Bewusster Atmen

Halb-Tages-Seminar-Nr. 2024-02
Termin: 03.02.2024
14 – 17 Uhr

Sich über die Atmung regulieren.
Trauer kann überwältigend sein und uns die Luft zum Atmen nehmen. Dieses Gefühl verstärkt die Angst und so entsteht ein Kreislauf. Das Seminar gibt Anregungen, sich selbst über die Atmung zu regulieren. Durch Wahrnehmungsübungen und praktische Einheiten wird ein neuer Zugang zur eigenen Atmung geschaffen. Mit etwas Übung ist es möglich, sich selbst über die Atmung zu beruhigen und sie in den Trauerprozess einzubinden. Angeleitet wird das Seminar von Ulla Gunkel (Atem-, Sprech-, Stimmlehrerin).

Anmeldeschluss
Freitag, 26.01.2024
Ort
Geschäftsstelle Mainz
Trauerbegleiterin
Simone Radzuweit
Anzahl Teilnehmer
5 – 8 Personen
Zielgruppe
Die Veranstaltung ist offen für alle Trauernden.
Kostenbeitrag
Mitglieder 30 €
Nichtmitglieder 40 €

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